據中央氣象臺網站消息,28日白天起,持續多日的中東部強降雪天氣范圍明顯減小,強度顯著減弱,中央氣象臺1月28日6時解除暴雪橙色預警。“下雪不冷化雪冷”,未來幾天,小編提醒大家更要注意保暖哦!外出回家后用熱水給泡泡腳或者讓其洗個熱水澡,再做碗熱湯,對散寒非常管用。
蔥白豆豉湯
蔥白豆豉湯,也叫蔥豉湯,是南北朝時期的陶弘景增補葛洪醫書所寫的《補缺肘后方》里面的方子。把這個湯喝下去以后,身體會微微出汗,寒邪就會散去了。
材料:一根蔥的蔥白,豆豉3克。做法:用一根大蔥的蔥白(最好帶著蔥須),將它切成小片,放入鍋里,再倒入從藥店買的淡豆豉,放入兩杯水,蓋上鍋蓋。大火熬開,小火熬五分鐘即可。
蔥豉湯不是要全部喝下,看情況喝。如果微微出汗,就不必再喝了;如果沒有出汗,還要繼續喝。具體的用量,要根據不同的人來調整,沒有單一的標準。
生姜蔥白紅糖湯
姜在中醫里的種類很多,有干姜、生姜、煨姜、姜皮、炮姜等。其中,干姜并不是生姜直接曬干而成。姜最早的根莖叫母姜,母姜曬干叫干姜。把母姜放入地下,發芽,長出其他的根莖,這些新生的莖塊,叫生姜。因此生姜不是母姜。生姜的辛辣之性比干姜要差一點,以發散為主。
給孩子祛寒濕也可用生姜蔥白紅糖湯:取兩塊拇指粗的生姜,斜著切三片,然后切蔥白半段,一起放到鍋里,放入一羹匙紅糖,再加入兩杯水,蓋上鍋蓋,大火熬開鍋。然后小火熬三分鐘,閉火,再悶十分鐘即可。喝后會微微出汗,氣血一通暢,寒邪就被祛除出去了。