超市熟食怎么吃才健康

　  核心提示：近期，一些超市被曝出熟食質(zhì)量問題，如饅頭、菜包、花卷、醬香豬手、涼拌豆干等。冬季是胃腸道疾病多發(fā)的季節(jié)，提醒讀者朋友，在飲食方面不能圖一時(shí)的省事，給自己和家人埋下健康隱患。

　　通常，超市熟食的來源渠道為四個(gè)：一是超市直接從廠家配貨；二是委托一些熟食工廠加工，貼牌銷售；三是超市自己加工；四是熟食廠家租用超市場(chǎng)地，自設(shè)柜臺(tái)銷售。購買熟食，只能從熟食的外觀、氣味、滋味上判斷。

　　烹調(diào)好的即食食品，應(yīng)在短時(shí)間內(nèi)售出、食用，常溫下存放不要超過兩個(gè)小時(shí)。銷售時(shí)間好過兩個(gè)小時(shí)的食品，應(yīng)當(dāng)在低于10℃的條件下存放。進(jìn)入超市，發(fā)現(xiàn)即食食品在常溫下已經(jīng)擺放了半天，就要經(jīng)過再加熱后方能食用。檢測(cè)表明，大腸桿菌、沙門菌、金黃色葡萄球菌，都是造成這些食品污染常見的細(xì)菌。

　　加熱后的食品也要在兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食；隔餐、隔夜或冷藏的熟食，食用之前還要再充分加熱一下，以達(dá)到食品中心的溫度在80℃以上為宜。