教師常見職業病以及防治的方法。教師是一個特殊的行業，而且是周而復始的上課、批改作業和寫教案，久而久之身體就會出現癥狀，許多教師都不同程度的患上了職業病。那么常見的教師職業病有哪些呢？
由于教師行業的特殊性，以至于患職業病的比重比較大，下面是教師常見職業病以及防治的方法的介紹。
1、頸腰椎病
老師經常要抬頭寫板書以及長期伏案工作，頸腰椎都承受著巨大的壓力，而一旦長期發展下去，還將出現腦供血不足等情況，嚴重影響教師的工作效率。由于站立以及伏案工作時間長，腰酸背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出等也是教師們的老問題。此外，因為經常要抬高手臂在黑板上寫字，也容易造成肩周炎和肌腱炎。由于工作時間長，缺少運動也是教師們的一個普遍狀態，這更使他們疲勞的身體難以得到恢復。
應對方法:
避免頸部長時間保持一個姿勢，經常做頸部保健操以促進頸部血液循環，同時應注意加強肩部保健，適當放松，防止腰背受傷。感到腰酸背痛時最好熱敷疼痛部位20分鐘，還要注意調整工作中的姿勢與時間，適度進行運動，充分休息。
2、頸源性頭疼
講課和伏案工作的時間長了，有的老師會覺得脖子疼，嚴重的會覺得后腦勺、頭頂、眼眶甚至眼珠子都疼起來，而且還容易出現視覺疲勞。這就是頸源性頭疼，也是教師隊伍中出現比較多的職業病。
應對方法:
頸源性頭疼不能當普通頭疼處理，一定要到專科治療。要預防頸源性頭疼，最好連續工作半小時左右就站起來活動活動，向前后左右方向轉轉脖子。游泳是預防該病的最好運動方式。此處，不建議出現了頸源性頭疼者自行盲目進行按摩。
3、靜脈曲張
講課時教師動不動就要站上一兩個小時甚至更長時間，有時他們還不時地走來走去，一天下來，有的教師的腿會腫脹起來，出現下肢靜脈曲張。樊碧發主任指出，下肢靜脈曲張也是教師的一種常見病，主要就是由于長期站立引起的。
應對方法:
教師站立時最好不要總是兩條腿一起來支撐全身的重量，最好經常讓兩條腿輪流休息，在情況允許時還可以多做踮腳和下蹲動作。還要多做促進腿部血液循環的運動，如慢跑，或者多做雙腿上下擺動或蹬夾練習。此外，按摩腿部也可以預防靜脈曲張。每天晚上最好用熱水燙腳，注意千萬不要用冷水。
4、咽喉炎
教師講課時往往要講很多話，尤其是在一些大教室里，不得不提高音量，因此，聲帶結節、咽喉炎、慢性咳嗽、支氣管炎也都是教師很常見的疾病。慢性咽炎極易反復，病人表現為咽喉發干、咽痛較為嚴重，部分病人還有發熱，有的還會出現咽部充血、腫脹。
應該方法:
教師講課時可以適當注意音量，課間休息時盡量讓聲帶休息一下。常喝溫開水、常含潤喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。在飲食上要多吃清、潤的食物，少吃辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物，保持大便通暢，多喝水。盡量不要吸煙喝酒。少去煙塵多的場合。
5、腸胃疾病
教師的工作壓力大、精神高度緊張，生活往往各階層沒規律，而且經常是吃過飯就坐下來備課、批改作業，因此教師也是腸胃疾病的高危人群，有研究發現，教師的胃病患病率為15％——25％。此外，脂肪肝將會影響神經和血管功能，并引起記憶力衰退和和動脈硬化。有的人還會出現食欲極差、疲乏無力等情況。
應對方法:
脂肪肝的防治應從祛除病因開始，要戒酒、減少高熱量食物的攝入，加強運動。
6、心理問題
教師也并非不食人間煙火，他們除了繁重的課業負擔外，也要考慮人際關系、職稱、家庭等一系列問題，這也使一些教師承受著巨大的心理壓力，這往往導致他們出現緊張、焦慮甚至煩躁情緒。女教師面臨的心理心理問題相對更加多見，她們更擔心下崗、完不成教學任務等，這導致她們焦慮，壓力增加，有的還出現了心理問題導致的軀體化癥狀。
應該方法:
要注意壓力、生活、事業三者平衡，讓生活中增加更多的情趣，發展業余愛好，盡量選擇多接觸大自然的活動，如爬山、郊游等。二是飲食上，注意吃一些低鹽、低脂的食品降低血糖。此外，在人際交往中要心態平和，調整好心態，坦然工作、開心生活。
7、痔瘡
久坐、久站和相對活動較少的人都是痔瘡的高危人群，而教師的職業特點使這一頑疾很容易就找上他們。
應對方法:
如果有了痔瘡的癥狀，如便血、疼痛或脫出等，應及時治療，以免損害健康。為預防痔瘡，教師在課余時間應多做一些體育活動，以減輕肛門直腸部充血。在便后最好用熱水坐浴，可以促進局部血液循環，對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。
教師常見職業病以及防治的方法，介紹完了，那希望以上內容對教師以及坐辦公室的朋友們有所幫助。
